Skifit

Skifit

Uw instructeurs

Thomas Klein Ganseij Thomas Klein Ganseij Wichel Borger Wichel Borger

Wanneer u op wintersport gaat, gebruikt u andere spiergroepen dan u gewend bent. Van oktober t/m maart geven Skifit. Bij skiën komt er meer druk op de knieën, bij langlaufen gebruikt u uw hele lichaam en moet u conditioneel fit zijn. Bij snowboarden gaat het om flexibiliteit en balans van het lichaam.  Bij Skifit pakken wij al deze elementen aan:

  • kracht in zijn algemeenheid
  • spierversterking voor verschillende lichaamsonderdelen
  • goede conditie om fit naar de wintersport te kunnen gaan
  • balans van het lichaam
  • algehele soepelheid van het lichaam

Wat moet u weten

De groepsles wordt gegeven in de Fitness ruimte waarbij u sport met de toestellen. Kom in kleding die niet loshangend is en waarin u zich vrij kunt bewegen. Neem een handdoek mee (voor op uw matje) en een bidon met water. Zorg dat u 5 minuten van tevoren aanwezig bent dan kunnen we op tijd beginnen.

Starten met Skifit

Heeft u vragen of wilt u een gratis proefles volgen, bel dan met 0529-484375 of kom een keer langs bij Helios. Klik hier voor de tarieven.

 

Tarieven Lestijden Helios App Telefoon Email Facebook