Free Ride Spinning

Free Ride SpinningDe spinningzaal is open, om zelf te kunnen trainen op een spinningfiets. Spinnen wordt vooral gebruikt om af te vallen of conditie op te bouwen. U bepaalt of u volgens een bepaalde programma wilt trainen. U kunt bijvoorbeeld klimmen, afdalen, sprinten of gewoon hele stukken op eenzelfde tempo fietsen.

Wat moet u weten

De spinningzaal is op zondagochtend open voor Free Ride Spinning. Kom in kleding die niet loshangend is en waarin u zich vrij kunt bewegen. Neem een handdoek mee en een bidon met water. Goed water drinken tijdens en na het spinnen is heel belangrijk!

Starten met Free Ride Spinning

Voordat u start met het Free Ride Spinning adviseren wij om een test te doen. Op basis hiervan wordt de fiets afgestemd op uw persoonlijke conditie. U traint vervolgens op uw eigen niveau met de juiste zwaarte.

Heeft u vragen bel dan met 0529-484375 of kom een keer langs bij Helios. Klik hier voor de tarieven.

 

Tarieven Lestijden Helios App Telefoon Email Facebook