High Intensity Interval Circuit (HIIT)

High Intensity Interval Circuit

Uw instructeurs

Marjorie BorgerMarjorie Borger Ronald KooijmanRonald Kooijman

Dit is een zeer intensieve explosieve les waarbij wij met allerlei materialen in de weer gaan en u een circuit afwerkt. Om de paar minuten gaat u naar de volgende oefening. Onder leiding van een ervaren instructeur worden de oefeningen vooraf uitgelegd, waarna u zelf aan in hoog tempo werkt aan conditie en kracht. Een zeer leuke les vol afwisseling die elke keer ook echt anders is.

Wat moet u weten

De les duurt 60 minuten en wordt gegeven in de Functionzone op maandag- en woensdagavond en vrijdagmorgen. Kom in kleding waarin u zich vrij kunt bewegen. Neem een handdoek mee (voor op uw matje) en een bidon met water.  Zorg dat u 5 minuten van tevoren aanwezig bent. 

Starten met High Intensity Interval Circuit

Heeft u vragen of wilt u een gratis proefles volgen, bel dan met 0529-484375  of kom een keer langs bij Helios. Klik hier voor de tarieven.

 

Tarieven Lestijden Helios App Telefoon Email Facebook